Was ist extrinsische Motivation einfach erklärt?

Extrinsische Motivation spielt eine wichtige Rolle in unserem täglichen Leben, beeinflusst jedoch oft unser Verhalten, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.

Aber was genau ist extrinsische Motivation?

Extrinsische Motivation beschreibt die Art von Motivation, die von äußeren Faktoren ausgeht. Es handelt sich um die Motivation, die wir verspüren, um eine Belohnung zu erhalten oder um Bestrafung zu vermeiden. Im Gegensatz zur intrinsischen Motivation, bei der die Motivation aus inneren Werten und persönlicher Befriedigung kommt, wird das Verhalten bei extrinsischer Motivation durch Anreize von außen gesteuert.

Externe Faktoren wie Lob, Geld, Anerkennung oder Noten können uns dazu motivieren, eine bestimmte Aufgabe zu erledigen oder ein bestimmtes Verhalten zu zeigen. Diese Art der Motivation ist weit verbreitet und kann sowohl positiv als auch negativ sein. Sie kann uns dazu inspirieren, hart zu arbeiten, Ziele zu erreichen oder uns in bestimmten Situationen anzupassen.

In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Bedeutung der extrinsischen Motivation auseinandersetzen, die Unterschiede zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation erklären, Beispiele für extrinsische Motivation im Alltag geben und Möglichkeiten aufzeigen, wie man extrinsische Motivation fördern kann.

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Das wichtigste in Kürze:

Extrinsische Motivation basiert auf äußeren Faktoren und Anreizen.
Sie kann sowohl positiv als auch negativ sein und unser Verhalten beeinflussen.
Extrinsische Motivation kann durch Lob, Geld, Anerkennung oder Noten ausgelöst werden.
Es gibt Unterschiede zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation.
Es gibt verschiedene Ansätze, um extrinsische Motivation zu fördern und zu verstärken.

Bedeutung der extrinsischen Motivation

Extrinsische Motivation spielt eine wichtige Rolle bei der Beeinflussung unseres Verhaltens. Sie bezieht sich auf die äußeren Anreize und Belohnungen, die uns dazu motivieren, bestimmte Handlungen auszuführen. Im Gegensatz zur intrinsischen (inneren) Motivation, die aus persönlichem Interesse und Freude an einer Aufgabe entsteht, stützt sich die extrinsische Motivation auf externe Faktoren.

Extrinsische Motivation kann unser Verhalten auf verschiedene Weise beeinflussen. Sie kann uns dazu motivieren, unsere Leistung zu verbessern, Ziele zu erreichen oder bestimmte Verhaltensweisen beizubehalten. Zum Beispiel kann eine materielle Belohnung wie ein Bonus oder ein Preis extrinsische Motivation schaffen, um unsere Produktivität zu steigern oder unsere Arbeit besser zu erledigen.

Eine weitere Bedeutung der extrinsischen Motivation liegt darin, dass sie unsere Entscheidungen und Handlungen im beruflichen und privaten Bereich beeinflussen kann. Wenn wir zum Beispiel extrinsisch motiviert sind, einen Vorgesetzten oder Kollegen zu beeindrucken, können wir härter arbeiten und bessere Ergebnisse erzielen. Extrinsische Motivation kann auch verwendet werden, um Verhaltensänderungen anzustoßen, indem bestimmte Belohnungen oder Sanktionen an bestimmte Verhaltensweisen geknüpft werden.

Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass extrinsische Motivation nicht immer nachhaltig ist. Da sie von externen Faktoren abhängt, kann sie nachlassen, wenn die Belohnungen oder Anreize nicht mehr vorhanden sind. In einigen Fällen kann extrinsische Motivation auch zu einem Gefühl des Drucks oder der Manipulation führen.

Extrinsische Motivation und Verhalten beeinflussen

Die extrinsische Motivation kann unser Verhalten erheblich beeinflussen, indem sie Anreize schafft, bestimmte Handlungen auszuführen oder Verhaltensänderungen herbeizuführen. Hier sind einige Beispiele, wie extrinsische Motivation das Verhalten beeinflussen kann:

Belohnungen für gute Leistungen am Arbeitsplatz, wie Bonuszahlungen oder Beförderungen, können Mitarbeiter dazu motivieren, härter zu arbeiten und bessere Ergebnisse zu erzielen.
Preise oder Anerkennungen für bestimmte Leistungen können Schüler dazu motivieren, sich mehr anzustrengen und bessere Noten zu erzielen.
Strafen oder Konsequenzen für unerwünschtes Verhalten können Menschen dazu motivieren, sich anders zu verhalten, um negative Auswirkungen zu vermeiden.

Es ist wichtig, die richtige Balance zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation zu finden, um langfristige Verhaltensänderungen zu fördern. Während extrinsische Motivation kurzfristige Effekte haben kann, ist intrinsische Motivation oft nachhaltiger und fördert ein tieferes Engagement für die Aufgabe oder das Verhalten.

Vorteile der extrinsischen Motivation	Nachteile der extrinsischen Motivation
– Verstärkung gewünschter Verhaltensweisen	– Abhängigkeit von externen Belohnungen
– Erhöhung der Produktivität und Leistung	– Nachlassen der Motivation ohne Belohnungen
– Förderung von Zielerreichung	– Gefühl des Drucks oder der Manipulation

Unterschied zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation

In der Psychologie werden zwei Arten der Motivation unterschieden – extrinsische Motivation und intrinsische Motivation. Obwohl beide Arten Menschen dazu anregen, bestimmte Handlungen auszuführen, gibt es wesentliche Unterschiede zwischen ihnen.

Extrinsische Motivation

Extrinsische Motivation bezieht sich auf die Anreize und Belohnungen, die von externen Quellen stammen. Menschen mit extrinsischer Motivation werden typischerweise von äußeren Faktoren wie Geld, Anerkennung oder Bestrafung angetrieben. Sie handeln, um eine Belohnung zu erhalten oder um negative Konsequenzen zu vermeiden. Hier ein Beispiel:

Beispiel für extrinsische Motivation	Quelle der Motivation
Ein Arbeitnehmer arbeitet hart und erfüllt alle Aufgaben, um eine Gehaltserhöhung zu erhalten.	Das Verlangen nach einer Gehaltserhöhung

Die extrinsische Motivation kann bei kurzfristigen Aufgaben und klaren Zielen effektiv sein.

Intrinsische Motivation

Intrinsische Motivation hingegen entsteht von innen heraus. Menschen mit intrinsischer Motivation handeln, weil sie eine innere Freude, Befriedigung oder Interesse an der Aufgabe haben. Sie werden von persönlicher Neugier, Spaß, Autonomie oder persönlichem Wachstum angetrieben. Ein Beispiel:

Beispiel für intrinsische Motivation	Quelle der Motivation
Ein Maler malt ein Kunstwerk, weil es ihm Freude bereitet und er seine kreative Seite ausdrücken möchte.	Das innere Bedürfnis nach kreativem Ausdruck

Intrinsische Motivation kann langfristige Ausdauer und Leistung fördern, da sie auf persönlichen Interessen und Werten basiert.

Es ist wichtig zu beachten, dass extrinsische und intrinsische Motivation nicht immer getrennt voneinander existieren. In vielen Fällen wirken sie zusammen und beeinflussen unser Verhalten in verschiedenen Situationen.

Beispiele für extrinsische Motivation im Alltag

Extrinsische Motivation kann verschiedene Aspekte unseres täglichen Verhaltens beeinflussen. Hier finden Sie konkrete Beispiele, wie extrinsische Motivation in verschiedenen Bereichen, wie Arbeit, Bildung und Freizeitaktivitäten, zum Tragen kommt:

1. Arbeitsbeispiele:

Ein Arbeitnehmer, der eine Bonuszahlung für das Erreichen bestimmter Ziele erhält, wird motiviert sein, sein Bestes zu geben und nach den Belohnungen zu streben.
Ein Verkäufer, der auf Provisionbasis arbeitet, hat ein starkes extrinsisches Motiv, da sein Einkommen direkt von seinen Verkaufsergebnissen abhängt.
Ein Angestellter, der eine Beförderung und einen höheren Gehaltsscheck als Belohnung für gute Leistungen erhält, wird weiterhin motiviert sein, hart zu arbeiten und nach beruflichem Wachstum zu streben.

2. Bildungsbeispiele:

Ein Schüler, der gute Noten erhält, um eine Belohnung von seinen Eltern oder Lehrern zu erhalten, wird extrinsisch motiviert sein, gute Leistungen zu erbringen.
Ein Student, der ein Stipendium oder einen finanziellen Anreiz für gute akademische Leistungen erhält, wird sich mehr anstrengen, um diese Belohnungen zu erreichen.
Ein Arbeitnehmer, der eine berufliche Weiterbildung oder einen Zertifizierungskurs bezahlt bekommt, wird extrinsische Motivation haben, um das Programm abzuschließen und die Vorteile zu ernten.

3. Freizeitbeispiele:

Ein Sportler, der an einem Wettbewerb teilnimmt, um einen Pokal oder eine Medaille zu gewinnen, wird extrinsische Motivation haben, sein Bestes zu geben und nach dem Sieg zu streben.
Ein Hobbykünstler, der seine Werke in einer Ausstellung ausstellt, wird extrinsisch motiviert sein, Lob und Anerkennung für seine kreativen Fähigkeiten zu erhalten.
Ein Spieler, der in einem Spiel einen Highscore erreichen will, wird extrinsische Motivation haben, um den Spitzenplatz zu erreichen und vielleicht sogar einen Rekord aufzustellen.

Die oben genannten Beispiele verdeutlichen, wie extrinsische Motivation uns in verschiedenen Bereichen unseres Lebens antreibt. Es ist wichtig zu beachten, dass extrinsische Motivation sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben kann. Während sie uns dazu motivieren kann, bestimmte Ziele zu erreichen und Belohnungen zu erlangen, kann sie auch dazu führen, dass wir unser Verhalten hauptsächlich auf äußere Anreize ausrichten und unsere intrinsische Motivation vernachlässigen.

Wie kann man extrinsische Motivation fördern?

Die Förderung der extrinsischen Motivation ist von großer Bedeutung, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich. Es gibt verschiedene Ansätze und Methoden, um die extrinsische Motivation zu stärken und zu fördern. Im Folgenden werden einige effektive Strategien vorgestellt:

1. Belohnungssysteme:

Ein bewährter Weg, um extrinsische Motivation zu fördern, ist die Implementierung von Belohnungssystemen. Durch die Bereitstellung von Belohnungen, sei es in Form von finanziellen Anreizen, Anerkennung oder anderen Vergünstigungen, werden positive Verhaltensweisen verstärkt. Diese Belohnungen können dazu beitragen, dass Personen motiviert bleiben und ihr Bestes geben.

2. Zielsetzung und Feedback:

Das Festlegen klarer Ziele und das regelmäßige Feedback sind ebenfalls effektive Möglichkeiten, um extrinsische Motivation zu fördern. Indem klare und erreichbare Ziele gesetzt werden und die Fortschritte überwacht und bewertet werden, erhalten die Menschen ein Gefühl der Leistung und Motivation, um weiterhin ihr Bestes zu geben.

3. Wertschätzung und Lob:

Die Wertschätzung und das Lob für gute Leistungen sind starke motivierende Faktoren. Indem Leistungen anerkannt und gewürdigt werden, wird das Bedürfnis nach Anerkennung und Wertschätzung erfüllt. Dies kann dazu beitragen, die extrinsische Motivation zu stärken und die Bereitschaft zur Leistung zu steigern.

4. Schaffen einer motivierenden Umgebung:

Es ist wichtig, eine Umgebung zu schaffen, in der extrinsische Motivation gefördert wird. Dies kann durch die Schaffung einer positiven und unterstützenden Kultur, die klare Erwartungen kommuniziert und Möglichkeiten für persönliches Wachstum und Weiterentwicklung bietet, erreicht werden.

Mit diesen Ansätzen und Methoden können Sie die extrinsische Motivation fördern und Menschen dazu motivieren, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Förderung der Motivation ein fortlaufender Prozess ist und individuelle Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigt werden sollten.

Ansätze zur Förderung der extrinsischen Motivation	Vorteile
Belohnungssysteme	– Verstärkung positiver Verhaltensweisen – Motivation zur Leistung
Zielsetzung und Feedback	– Klarheit und Fokus – Motivation zur Erreichung von Zielen
Wertschätzung und Lob	– Erfüllung des Bedürfnisses nach Anerkennung – Steigerung der Motivation
Schaffen einer motivierenden Umgebung	– Positive und unterstützende Kultur – Persönliches Wachstum und Entwicklung

Fazit

Extrinsische Motivation ist ein bedeutendes Konzept, das unser Verhalten im Alltag und Beruf entscheidend beeinflusst. Durch äußere Anreize und Belohnungen werden wir motiviert, bestimmte Ziele zu erreichen oder Aufgaben zu erfüllen. Diese extrinsischen Faktoren können von Lob und Anerkennung bis hin zu finanziellen Anreizen reichen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass extrinsische Motivation zwar effektiv sein kann, um kurzfristige Ziele zu erreichen, jedoch langfristig nicht immer nachhaltig ist. Intrinsische Motivation, bei der wir aus internen Gründen handeln, wie zum Beispiel aus purer Freude oder aus persönlichem Interesse, ist oft langfristig wirksamer und erfüllender.

Trotzdem kann es in bestimmten Situationen sinnvoll sein, die extrinsische Motivation zu nutzen, um zusätzliche Anreize zu schaffen. Dies kann insbesondere bei komplexen Aufgaben oder in Arbeitsumgebungen mit klaren Zielvorgaben von Vorteil sein. Die Kombination von extrinsischen und intrinsischen Motivationsfaktoren kann dazu beitragen, ein ausgewogenes Motivationssystem zu schaffen.

Insgesamt ist die Kenntnis über extrinsische Motivation und ihre Auswirkungen von großer Bedeutung, da sie uns hilft, unser eigenes Verhalten zu verstehen und erfolgreich zu beeinflussen. Indem wir sowohl internen als auch externen Motivationsquellen Beachtung schenken, können wir ein erfülltes und zielgerichtetes Leben führen.

FAQ

Was ist extrinsische Motivation einfach erklärt?

Extrinsische Motivation bezieht sich auf das Verhalten, das durch äußere Anreize wie Belohnungen oder Strafen beeinflusst wird. Menschen mit extrinsischer Motivation handeln, um etwas zu erreichen oder um negative Konsequenzen zu vermeiden.

Welche Bedeutung hat extrinsische Motivation?

Extrinsische Motivation spielt eine wichtige Rolle bei der Beeinflussung unseres Verhaltens. Sie kann uns dazu motivieren, bestimmte Ziele zu erreichen, Aufgaben zu erledigen oder an bestimmten Aktivitäten teilzunehmen.

Was ist der Unterschied zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation?

Extrinsische Motivation unterscheidet sich von intrinsischer Motivation, da sie von äußeren Faktoren und Anreizen abhängt, während intrinsische Motivation aus dem inneren Antrieb kommt und von persönlichen Interessen und Zielen gesteuert wird.

Welche Beispiele gibt es für extrinsische Motivation im Alltag?

Beispiele für extrinsische Motivation im Alltag sind unter anderem das Streben nach Anerkennung und Lob, das Bestreben, finanzielle Belohnungen zu erhalten, oder das Erfüllen von Erwartungen, um Bestrafung zu vermeiden.

Wie kann man extrinsische Motivation fördern?

Es gibt verschiedene Ansätze und Methoden, um die extrinsische Motivation zu fördern. Dazu gehören beispielsweise das Setzen von klaren Zielen, das Bereitstellen von Belohnungen und Anreizen, das Schaffen einer positiven Arbeitsumgebung und das Aufzeigen von Zusammenhängen zwischen Anstrengung und Belohnung.

Was ist das Fazit zur extrinsischen Motivation?

Extrinsische Motivation spielt eine wichtige Rolle in unserem Alltag und Berufsleben. Sie beeinflusst unser Verhalten und kann helfen, bestimmte Ziele zu erreichen. Es ist jedoch auch wichtig, intrinsische Motivation zu fördern, um langfristige Motivation und Zufriedenheit zu gewährleisten.